一壶可以从早喝到晚的茶,喝了不怕失眠,爱上喝

2020-10-16

一壶可以从早喝到晚的茶,喝了不怕失眠,爱上喝水很简单

一壶可以从早喝到晚的茶,喝了不怕失眠,爱上喝水很简单

自制一款女性朋友特别钟意的一款茶,越泡越香,甜丝丝的

天冷了,现在北方大部分也没开始供暖,所以大家都会喝比平时要略多的水,一来用来补水,二为喝口水也可以暖身。

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虽然我没有这症状,但我深表对她们的同情,不能喝茶,就少了很多乐趣,于是我向她们推荐了一款适合女性朋友喝的自制茶,简单方便。这个茶就算是晚上也可以放心喝,因为它是由纯粮炒制的,不仅是可以代茶饮,而且还具有一定的养生功效呢!

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这款茶,我用到了薏米,红枣,枸杞。既有米香,还有枣香,喝起来有甜丝丝的味道,甜而不腻口,非常的好喝。并且还能利水祛湿。因为薏米我们通常把它当成健脾去湿的食疗食材,但好多朋友说直接吃,薏米会带有一股淡淡的味道,而难以下咽。把它炒成茶常饮,不但能祛除体内湿气,还能清热排毒,滋润美白肌肤,一举两得! 下面就把做法分享给大家:

所用食材

薏米适量 大枣个 枸杞1勺

具体做法:

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1先将薏米进行淘洗,并且沥净水分备用。

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2将薏米放入锅中小火炒,刚入锅时的薏米是这个样子的。

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3不要心急,慢慢的炒,一直炒到这个状态,薏米微黄,变得脆脆的,用牙一咬即碎。一定要注意用小火,别炒糊它,要耐心。

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4炒好的薏米放凉后放在瓶中密封,尽快的喝完,否则香气会流失。我这是在杂粮店买了十元钱的,一次性全部炒了。

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5取两大勺炒好的薏米放在杯中。

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6然后再加入枸杞,去核的红枣片。

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7用刚烧开的沸水冲淋,我用的是米因迷你即热式饮水机。这个壶携带方便,我一般把它放在办公室,现在天冷了,想喝热水不用烧,轻松一按三秒钟即出热水,而且还有情景温度可选,泡奶粉就用45度,65度泡花茶,蜂蜜水,99度泡咖啡等等,非常的方便。

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8泡好的茶,直接喝味道略淡,略放浸泡5-10分钟,即可开喝。如果喜欢浓郁米香味,可以适当延长时间

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